Kuniga 30 daqiqa yurish kayfiyatni koʻtaradi
Har kuni 30 daqiqa yurish kayfiyatni koʻtarishi mumkin, kichik harakatlar ham qoʻshilib boradi.
Manba: NIMH (NIH) — Caring for Your Mental Health
Bu fakt mutaxassis tomonidan hali tekshirilmagan. Sogʻligʻingiz boʻyicha qaror qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Tezkor savol
