SezgilarMutaxassis tekshiruvi kutilmoqda

Koʻzlar uchun 20-20-20 qoidasi

Har 20 daqiqada 20 soniya davomida taxminan 6 metr (20 fut) uzoqlikdagi narsaga qarang.

Manba: National Eye Institute (NIH) — Keep Your Eyes Healthy

Bu fakt mutaxassis tomonidan hali tekshirilmagan. Sogʻligʻingiz boʻyicha qaror qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Tezkor savol

20-20-20 qoidasiga koʻra, uzoqqa qancha vaqt qarash kerak?

Lumi aytib beradi

Oʻxshash faktlar

Xatolarsiz boʻlishiga yordam bering

Xato koʻrdingizmi yoki yaxshi fakt bilasizmi? Bizga yozing. Iltimos, shaxsiy maʼlumot yozmang.