Kofein uyquchanlik signalini toʻsadi
Miyada adenozin degan modda uyquni keltiradi, kofein esa uning taʼsirini toʻsib qoʻyadi.
Manba: NINDS (NIH) — Brain Basics: Understanding Sleep
Bu fakt mutaxassis tomonidan hali tekshirilmagan. Sogʻligʻingiz boʻyicha qaror qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Tezkor savol
